Cos’è la meditazione Yoga

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Cos’è la meditazione Yoga?

La meditazione ci fornisce della consapevolezza che il nostro sé è in realtà il Sé cosmico che pervade e unisce tutte le cose. Meditare significa osservare la nostra mente e percepire la beatitudine. Quella beatitudine che è dentro di noi e in tutte le cose. Ognuno di noi è alla ricerca di questo stato, consapevolmente o inconsapevolmente, poiché ognuno di noi desidera trovare la pace nel caos della propria vita. In questa ricerca dell’infinito però ci boicottiamo concentrandoci su ciò che è limitato quindi dimenticando la fonte illimitata di pace e ispirazione che sono già dentro di noi. La felicità data dagli oggetti e le persone che incontriamo nella nostra vita ci forniscono un piacere che però è limitato, poiché limitata e transitoria è la loro presenza. La pratica costante della meditazione ci fornisce invece di quella pace infinita e  che è dentro di noi, una fonte inesauribile di amore che pervade la nostra esistenza rendendoci soddisfatti e appagati in modo duraturo.

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Perché è così importante meditare?

Perché attraverso la pratica otteniamo ciò che desideriamo più di ogni altra cosa ossia la felicità infinita, un perfetto stato di beatitudine. Possiamo chiamare questo stato di beatitudine anche amore incondizionato e pace perfetta. Per questo la pratica della meditazione è legata indissolubilmente alla nostra esistenza ed è quindi il nostro scopo di vita più grande. Può sembrare molto difficile, invece è qualcosa che ognuno di noi può ottenere. Si tratta infatti di un processo semplice che richiede solo sforzo sincero e costanza. La ricompensa data da quasto sforzo è di gran lunga maggiore di qualsiasi fatica affrontata.

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Finché non si verificheranno dei cambiamenti nella mente dell’uomo non sarà possibile alcuna soluzione permanente a livello mondiale.  Shrii Shrii Anandamurti

 

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Nella meditazione, lasci la superficie per andare in profondità. Prendi coscienza dei piani di esistenza al di sotto e al di là dell’attività frenetica dei pensieri. Ulrich Ott

 

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Durante il giorno, cammina con leggerezza, siedi con leggerezza. Sorridi più spesso guardando in alto, come se sorridessi al cielo.  Swami Kriyananda

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